Ostatnio wspominałam, że uwielbiam koktajle. Wczoraj był przepis na zdrowy koktajl czekoladowy. A dziś wracam do koloru zielonego. Mam dla Was przepis na szybki i zdrowy koktajl szpinakowo-bananowy. Niech Was słowo szpinak nie odstrasza. Wokół tej rośliny narosło wiele mitów dotyczących jej smaku. Moim zdaniem niesłusznie. Przecież chyba nikt nie pogardzi dobrze przyprawioną lasagne ze szpinakiem, czy makaronem z sosem szpinakowym. A na pewno nie odda szklanki z pysznym koktajlem ze świeżego szpinaku. Także nie warto sugerować się krążącymi o szpinaku mitami tylko trzeba go do kuchni zaprosić. O jego właściwościach i dobroczynnym wpływie na zdrowie pisać chyba nie muszę.
Składniki:
- jabłko
- ogórek
- banan
- 100-150 g baby szpinaku
- odrobina soku z cytryny
- łyżeczka mielonego siemienia lnianego (opcjonalnie)
Wystarczy wrzucić wszystkie składniki do kielicha blendera i zmiksować. Gotowe. Prawda, że zajmuje to tylko chwilę?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz